quarta-feira, 23 de maio de 2018

Os quatro estilos da natação e seus principais grupamentos musculares quando estão ativados

O inverno nem começou, mas a queda de temperatura tem deixado nós, nascidos na cidade do Rio de Janeiro, com um frio tremendo. Afinal, como diz o verso da canção de Adriana Calcanhoto: "... cariocas não gostam de dias nublados", muito menos de frio. Ministrar aulas ou treinamento de natação em estações como outono e inverno não é tarefa das mais fáceis, principalmente quando lidamos com crianças - e quando a piscina disponível não tem aquecimento. Nestas horas, temos que ter recursos para que o tempo não permaneça ocioso, e fazer valer estudos e conhecimentos próprios.

Pensei, então, ao fazer esta postagem apresentar as crianças como o nosso corpo - e nossos músculos respectivamente - se comportam quando nadamos cada um dos quatro estilos: Crawl, Costas, Peito e Borboleta. As imagens animadas (GIF's) a seguir obviamente me ajudam na explicação.

> CRAWL
Resultado de imagem para Freestyle stroke

> COSTAS
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> PEITO
Resultado de imagem para Freestyle stroke

> BORBOLETA
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