A lição dos pássaros aos nadadores

É provável que você já deve ter olhado para o céu, visto uma revoada de pássaros e reparado - se ainda não, passe a observar com outra perspectiva - que os alados estão, na maioria das vezes, se deslocando em uma formação semelhante à letra "V". Não, não é coincidência. E, portanto, existe um porquê. Vamos além. O que esta formação dos pássaros tem a ver com a natação? Principalmente com Águas Abertas? Pois é, parece uma ideia mirabolante, mas não é.

Os cientistas sempre discutiram por que os pássaros voam em formação "V". A conclusão que chegaram é que, em "V", os pássaros têm mais facilidade em voar com menos esforço. Em janeiro de 2015, a revista "Science" publicou um novo estudo o qual se concluiu que, além de serem eficientes e economizarem energia, as aves conseguiam voar mais alto ao sincronizarem o movimento de suas asas.

Este novo estudo acompanhou o Íbis-Eremita ("Geronticus Eremita"), uma espécie de ave que se encontra ao sul da Europa; E do norte da África ao Oriente Médio, voando em rota de migração anual da Áustria para a Itália. Cada pássaro estava equipado com um GPS para determinar cada posição de voo, também estavam equipados com um acelerômetro para mostrar o tempo da batida das asas. Resultado: uma surpreendente perfeição aerodinâmica (clique aqui e leia o estudo completo).

Para a natação em águas abertas, a formação "V" permite que o atleta não apenas tenha melhor eficiência mecânica durante o deslocamento (diminuindo o arrasto) na água, como também com o ar. Nadar na formação em "V" é uma estratégia que oferece aos nadadores algumas vantagens:

. Acompanhar os demais sem se perder na localização.

. Não se sentir claustrofóbico em meio ao pelotão.

. Adequar a posição de nado sem que, por ventura, esbarre em outro colega.

. Noção de ritmo. Assim, pode-se controlar melhor a prova.

Portanto, em águas abertas, se estabeleça estrategicamente para aproveitar a melhor posição usando o movimento de ar e água; Saia para o lado no quadril e sincronize sua braçada. E se alguém lhe disser que é feito os pássaros, lembre-se de que os pássaros sabem coisas que não fazemos.

Referência

PORTUGAL, Steven J. et al. Upwash exploitation and downwash avoidance by flap phasing in ibis formation flight. Nature, [s.l.], v. 505, n. 7483, p.399-402, jan. 2014. Springer Nature. http://dx.doi.org/10.1038/nature12939.

JONES, Eney. Swimmers can learn from The V formation of birds. 2018. Disponível em: https://swimswam.com/open-water-swim-v-formation-drafting/ 

Recordista Mundial Master (80+) escapa da morte

Na última semana, a região de Montecito - e outras cidades adjacentes -, no Sul da Califórnia (EUA) foi atingida por uma forte tempestade a qual culminou em uma inundação com precedentes lamentáveis, inclusive com mortes de, pelo menos, 13 pessoas, que foram arrastada pela correnteza. Vale lembrar que esta mesma região recentemente foi vítima de incêndio, o que contribuiu para a formação da enxurrada.

Jeff Farrell, medalhista olímpico nas Olimpíadas de Roma, em 1960, membro do Hall da Fama da Natação, e Recordista Mundial Master (80+) nos 50m Livre (31"25) viu a morte de perto. Durante o deslizamento de terra provocado pela tormenta, o ex atleta olímpico ficou preso em sua casa, em meio à destruição. Entretanto, conseguiu escapar junto com sua família. Marco, um de seus filhos, filmou a destruição (veja o vídeo abaixo).

Hoje com 80 anos - e vendedor de imóveis -, Farell tem uma história curiosa e, ao mesmo tempo, heroica. Em 1960, após ser submetido a uma apendicectomia de emergência, se classificou para integrar a equipe olímpica americana seis dias após a cirurgia. Não somente fez parte do time, como conquistou duas medalhas de ouro nos Jogos Olímpicos daquele ano, na capital italiana. No ano seguinte, passou a quebrar mais de 20 recordes (dentre estes mundiais e nacionais).

Para ajudar nos reparos da residência destruída, uma página online foi criada para arrecadar fundos para a Família Farrell.

Referência

PENLAND, Spencer. Jeff Farrell survives near-death experience as mudslide hits his house. 2018. Disponível em: https://swimswam.com/jeff-farrell-survives-near-death-experience-mudslide-hits-house/

A relação entre Martin Luther King Jr. e a Natação

Em tempos de segregação racial, intolerância e discriminação, nada mais justo do que relembrarmos de Martin Luther King Jr. Nascido em 1929, o pastor protestante e ativista político se tornou um dos mais importantes líderes do movimento dos direitos civis dos negros nos Estados Unidos, e no mundo, com uma campanha de não violência e de amor ao próximo. Em 04 de abril de 1968, foi assassinado aos 39 anos, em Memphis (Tennessee). Mas o que MLK Jr. tem a ver com a natação? Muito!

Segunda-feira, 15 de janeiro de 2018, nos EUA, foi feriado. Esta data é lembrada como o Dia de Martin Luther King Jr. e, para quem não sabe, o líder negro tinha um enorme amor pela natação e, inclusive, lutou para tornar o acesso às piscinas comum a todos. No verão de 1964, enquanto o Congresso americano debatia a passagem da Lei de Direitos Civis, MLK Jr. enviou o também Andrew Young, então futuro prefeito de Atlanta e embaixador dos EUA na ONU (Organização das Nações Unidas), para St. Agustine, na Flórida, a fim de acalmar as tensões raciais que se arrastavam há anos.

Ao liderar uma marcha pacífica pela cidade, Andrew Young foi atacado e espancado por uma multidão de segregacionistas na noite de 9 de junho. Poucos dias depois, Martin Luther King Jr. chegou à St. Augustine e foi preso quando tentava entrar no restaurante do Monson Motel. Na semana seguinte, em protesto contra a prisão de MLK Jr. e a agressão à Young, um grupo de integracionistas organizou uma enorme "natação" na piscina do Monson Motel.

Nesse mesmo dia, o proprietário do Monson Motel, James Brock (branco) irritado com o protesto, derramou Ácido Clorídrico na piscina, em uma atitude criminosa. A nação americana ficou ainda mais chocada quando foram noticiados ataques a negros e afrodescendentes nas praias da St. Agustine (assista ao vídeo).

O direito de nadar era importante tanto para Martin Luther King Jr, quanto para Andrew Young. O primeiro gostava de nadar com a sua família no Butler St YMCA, em Atlanta. Enquanto o segundo levou a modalidade ao nível competitivo. Foi atleta da Universidade Howard. Em 1992, Young recebeu o Medalhão de Ouro do Hall da Fama da Natação por sua performance nas piscinas e fora delas, as quais servem até hoje como fonte de inspiração para a juventude.

Aproveitando, quem ainda não assistiu ao filme "PRIDE - Orgulho de uma Nação", assista, principalmente aos entusiastas e amantes da modalidade.

Referência

WORLD, Swimming. Remembering Dr. Martin Luther King, Jr. And The Right To Swim. 2018. Disponível em: http://www.swimmingworldmagazine.com/news/remembering-dr-martin-luther-king-jr-and-the-right-to-swim/

Doping: os atletas mais testados pela USADA em 2017

"Doping", ou uso de substâncias ilícitas para a melhoria de performance. É um assunto que gera inúmeras discussões. Consenso mesmo é que esta prática é ilegal e passiva de punição. Segundo Aquino Neto (2001), a sofisticação da dopagem acompanha a evolução da farmacologia. Novas drogas com finalidade terapêutica explícita cada vez mais passam a ser prontamente usadas pelos seus efeitos terapêuticos e colaterais. Abusa-se, assim, de beta-agonistas, os conhecidos antiasmáticos (clembuterol, salbutamol, terbutalina) pelo seu efeito colateral anabolizante. Da mesma forma, são empregados insulina e seus análogos, hormônios de crescimento e gonadotrofina coriônica humana.

O transporte de oxigênio para os músculos é essencial para o seu funcionamento e, portanto, motivo de dopagem. A manipulação do sangue para aumentar a taxa de transporte de oxigênio é efetuada com drogas (EPO – eritropoetina, um hormônio peptídico que age na medula e aumenta a produção de glóbulos vermelhos) e pela adição de sucedâneos de sangue, transfusão de sangue e autotransfusão de sangue (AQUINO NETO, 2001).

Expostos acima diversos exemplos de trapacear para se obter desempenho acima do normal. Entende-se por "desempenho normal": chegar à excelência através de muito treino, descanso ideal e alimentação saudável/equilibrada e disciplina.

Bem, esse preâmbulo é apenas para informar que, na última temporada, segundo dados divulgados dia 27/12/2017, pela USADA (U.S. Anti-Doping Agency), dentre diversos atletas testados, de diversas modalidades, o nadador Nathan Adrian foi o mais submetido a testes anti-doping: 16 vezes (tanto em pré-temporada, quanto durante o período competitivo). O detalhe vale para todos os atletas listados a seguir. 

(*) Vale ressaltar que os brasileiros Vitor Belfort e Anderson Silva, atletas de MMA, também foram testados (ambos já foram pegos com substâncias proibidas).

TESTES	ATLETA	MODALIDADE
16	Nathan Adrian	Natação
16	Shani Davis	Patinação de velocidade no gelo
16	Galen Rupp	Atletismo (10.000m rasos)
15	Katie Ledecky	Natação
14	TJ Dillashaw	MMA
14	Holly Holm	MMA
14	Lopez Lomong	Atletismo (fundista)
14	Aries Merritt	Atletismo (110m com barreiras)
14	Heather Richardson Bergsma	Patinação de velocidade no gelo
14	Dathan Ritzenhein	Atletismo (5.000m rasos)
14	Mikaela Shiffrin	Esqui e Snowboard
14	Tecia Torres	MMA
13	Vitor Belfort	MMA
13	Ray Borg	MMA
13	Brittany Bowe	Patinação de velocidade no gelo
13	Katherine Compton	Ciclismo
13	Daniel Cormier	MMA
13	Justin Gatlin	Atletismo (100m rasos)
13	Evan Jager	Atletismo (3.000m rasos)
13	Christine Justino	MMA
13	Floyd Mayweather	Boxe profissional
13	Brittney Reese	Atletismo (salto em distância)
13	Anderson Silva	MMA
13	Jeremy Stephens	MMA

Referências

AQUINO NETO, Francisco Radler de. O papel do atleta na sociedade e o controle de dopagem no esporte. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, [s.l.], v. 7, n. 4, p.138-148, ago. 2001. FapUNIFESP (SciELO). http://dx.doi.org/10.1590/s1517-86922001000400005.

SIMPSON, Maclin. Nathan Adrian Tied For Most Drug-Tested U.S. Athlete In 2017. 2018. Disponível em: https://www.floswimming.com/articles/6070669-nathan-adrian-tied-for-most-drug-tested-us-athlete-in-2017

Trincando o abdome

O verão está aí e, entra ano, sai ano, o assunto é o mesmo: estar em forma para a estação mais quente da temporada; Onde o desfile de corpos "quase" nus estão à prova. Assim, claro, ninguém quer ficar para trás no regime da "Ditadora do Corpo". Portanto, para você que quer deixar o abdome definido, ai vai uma série de tipos de exercícios abdominais. Lembre-se também de não descuidar da dieta, que é fundamental!

Será que azedou?!

O espaço aqui não é para fofocas, mas sim, para compartilhar conhecimentos e devaneios. Porém, quando se trata de Katinka Hosszu, multi recordista mundial, multi campeã olímpica e uma das maiores nadadoras da história, a exceção está aberta. Parece que a relação entre a nadadora húngara e seu treinador - e marido - Shane Tusup não anda muito boa. Inclusive, a própria mídia da Hungria divulgou recentemente que a atleta estaria treinando em Miami, nos EUA, bem longe de seu esposo, que está de volta ao país natal no comando da Iron Aquatics, clube que o próprio casal fundou. Os dois criaram também uma das campanhas de marketing mais memoráveis ​​da natação, a marca "The Iron Lady", que se transformou em linha de roupas.

Em postagem no seu perfil nas redes sociais, no fim de dezembro deste último ano (2017), a própria Katinka Hosszu admite que a sua relação com Tusup "atingiu" um momento difícil. Os indícios são reforçados pela não presença de Shane no último Campeonato Europeu em piscina curta, realizado em Copenhagen (Dinamarca), tampouco na etapa de Lausanne (Suíça) da Copa do Mundo.

Vale ressaltar que a parceria, desde 2013, somou: quatro medalhas olímpicas, 13 medalhas de campeonatos mundiais em piscina longa; 22 medalhas de campeonatos mundiais em piscina curta e mais de 40 medalhas de campeonatos europeus (de piscina longa e curta); Também ganhou cinco títulos consecutivos da Copa do Mundo entre 2012 e 2016, o que é sinônimo de uma boa grana acumulada.

Pequeno Davi

Começou 2018, e em menos de uma semana de novo ano, já foram vividas decepção e surpresa num mesmo dia. Sim, em plena sexta-feira, que iniciou originalmente como 08 de janeiro, mas que se transformou em "Sexta-Feira 13" ao longo de 24 horas. Entretanto, vamos deixar o assunto ruim de lado. Quero escrever e mostrar coisas boas, é dessa maneira que temos que valorizar a vida, apesar dos percalços - muitos - que ela nos proporciona, e nos proporcionará ao longo da jornada.

Davi, de recém dois anos de vida completados, estreou na Natação. O pequeno é filho do grande amigo Bruno Bittencourt, de longa data, craque de bola e sócio da A10 Academy (se deseja que seu filho estude e treine fora do país, consulte-os); E da competente Psicóloga /Orientadora educacional, Julia Bittencourt. O casal apostou neste que vos escreve para iniciar sua cria no meio aquático; Apresentá-lo e vivenciá-lo na água; Estimular o desenvolvimento psicomotor e social e, claro, a autonomia.

Aquele olhar desconfiado, quando nos encontramos, me avisava que dificuldades estariam por vir - assim interpretei. Ledo engano. Davi se jogou, destemido, como na passagem bíblica, ao derrotar o Gigante. Sim, à beira da piscina mergulhou em meus braços e nossa primeira aula de natação fluiu como não poderia imaginar. Creio que os pais gostaram. Eu adorei.